【Diary】朝型人間がいかに楽しいか【13】

おはようございます。

フーミンです！

何を隠そう朝型人間です。

朝が大好き。

よく、雑誌や書籍でも

朝型人間になろう！

◯時起きでうまくいく！

なんてありますよね。

私の場合は書籍に影響されたわけではないのですが

自然と朝にメリットを感じることが多くなり

朝起きるのが楽しみで毎朝起きます。

ポイントは

【朝を好きになる】ということ。

私の場合は朝に好きな読書をしたり

半身浴で長風呂したり

好きなフルーツを食べたり

スカイプ英会話で海外の方と話したり

朝活にいって友人から刺激をもらったり。。

と。

とにかく朝には好きなことしかしない！！

これがポイントです。

とにかく朝には好きなことしかしない！！！

（大事なことなので2回言いましたが。）

夜遅くにこれをやると

明日起きられるかな？と不安のままベッドに入り、悪いことをしたわけではないのに

何故か罪悪感にかられたりしますよね。

それが朝だと全く罪悪感なし。

むしろ、仕事前に好きなことができた！よかった！と思うくらい。

朝だからタイムリミットはしっかりありますし、だらだらとはしないですしね。

朝にやりたいことを好きにやる

すると、体が自然に

朝はすごく楽しい時間だと認識してくれるようになるわけです。

ここから良いサイクル。

朝が楽しいと

自然に早起きになります。

朝型人間になりたい方は

是非朝に楽しみを見つけてください♪(´ω｀)

Have a good day!

フーミン